Lembro-me claramente da vez em que senti que não dava mais conta do meu próprio dia — o peito apertado, a lista de tarefas me sufocando e uma sensação de…
Categoria: “Psicologia”
Falso self: como identificar comportamentos adaptativos, recuperar autenticidade, estabelecer limites e buscar terapia
Lembro-me claramente da vez em que, depois de uma entrevista trabalho que eu achava ter ido “muito bem”, voltei para casa com um sentimento vazio que nenhum elogio preenchia. Sorria,…
Falso self: sinais, causas e estratégias práticas para recuperar o eu autêntico, limites, terapia e exercícios eficazes
Lembro-me claramente da vez em que, em um jantar de família, ri de uma piada que não achei graça e concordei com uma opinião que me deixava desconfortável — só…
Atendimento psicológico: guia sobre primeira sessão, modalidades presencial e online, como escolher e o que esperar
Lembro-me claramente da vez em que acompanhei, como jornalista, uma série de atendimentos psicológicos em uma clínica comunitária: vi um jovem que chegou desconfiado e saiu com planos concretos para…
Atendimento psicológico: guia sobre como funciona, quando procurar, escolher terapeuta, modalidades e primeiros passos
Lembro-me claramente da vez em que sentei na cadeira de um consultório às 8h da manhã, com o coração acelerado e um nó na garganta, sem saber exatamente o que…
Psicologia infantil: guia para pais sobre desenvolvimento emocional, sinais de alerta, birras e limites com telas
No burburinho diário das escolas, nas birras intermináveis de supermercado e até nos silêncios eloquentes dos adolescentes, há um campo minado que poucos se arriscam a desbravar com a devida…